|
Welkom bij de StressWijzer
Dr. Hans Selye (1907-1982) opperde in de jaren dertig van de vorige eeuw het woord 'stress' voor het eerst. Vanaf die tijd staat het in alle woorden- boeken.
In het Engels, Frans, Nederlands en Duits, het woord voor stress is overal 'stress'.
Hans Selye heeft stress neutraal gedefinieerd als "spanning" en onderscheidt twee soorten: eustress en distress, vrij vertaald als uitdaging en overbelasting.
In het algemeen taalgebruik heeft het woord stress de betekenis van
"distress" = overbelasting gekregen.
Het was de grote verdienste van Dr. H. Selye aangetoond te hebben, hoe deze overbelasting een fysiologisch verdedigingsmechanisme in werking stelt, dat oorspronkelijk bedoeld is om het organisme in staat te stellen snel en efficiënt te reageren op een plotse bedreiging.
Dit gebeurt door een mobilisatie van de beschikbare krachten voor het gevecht of de vlucht. Deze reactie is niet aangepast aan de huidige gang van zaken, waar de moderne mens noch vluchten, noch vechten kan.
Gedurende een zekere tijd zal het lichaam weerstand bieden. Daarna komt onvermijdelijk de verkramping en de uitputting, met als gevolg een tekort aan weerbaarheid tegenover ziekten.
Dit algemene aanpassingssyndroom noemde Dr. Selye stress.
Sindsdien hebben talloze studies aangetoond hoe juist de opvattingen van Selye waren en hoe belangrijk het was en nog steeds is voor het welzijn van de samenleving, om stress serieus te bestrijden.
|
